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2019年1月31日

こんにちは☺
中村歯科医院、アシスタントの座間です❗


極寒⛄乾燥🌀の日が続き、インフルエンザが猛威をふるっている今日このごろ、皆さんいかがお過ごしでしょうか??

私は体調に気をつけないと...何か最近疲れているな...というときに必ず作るスープがあります💡

それがこれ❗(写真)
養生鶏スープです🐥

作り方はとっても簡単😆

🍀骨付きの鶏肉(手羽元など)
長ネギ
しょうが

を適量圧力鍋へ入れて煮込むだけ💡

後はカップに飲む分だけ入れて塩、胡椒をお好みの量を入れておしまいです。

東洋医学の考え方で鶏肉、ネギ、しょうがには、身体を温め、疲れをとる効果が期待出来ます💡

私はこのスープのおかげでここ何年かひどい風邪をひいていません🙌

残った鶏肉は細かくして保存容器に入れておいてサラダやチャーハン...何にでも使えて便利です✨

よろしければ皆さんも養生スープ、試してみてください🎵

20190131.jpg

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